Поколение, рождённое в прошлом веке, отлично помнит, как родители и бабушки пичкали их ненавистным рыбьим жиром. Дети плевались, но глотали его, а взрослые преследовали цель предотвратить появление рахита у своих чад и помочь правильному формированию костей. Кстати, у них имелись довольно серьёзные основания для такой уверенности. Чем же так полезен жир рыб и бывает ли от него передозировка? Состав жира рыб Эту весьма нужную организму разновидность животного жира добывают из печени и мышечной ткани крупных рыб...

Весна - это прекрасное время года, когда весь мир радуется приходу тепла, возвращению солнечных деньков и ощущению, что вот-вот и наступит лето. Однако именно в этот период организм человека больше всего подвержен риску заболеть из-за авитаминоза. В этой статье мы расскажем о самых необходимых продуктах, которые помогут справиться с весенними напастями. Витамин С в грейпфрутах и яблоках Витамин С - один из самых важных витаминов в нашем организме, он не только повышает и поддерживает уровень иммунитета, но ещё и помогает избежать сердечно-сосудистых заболеваний и проблем со зрением...