Часто слышу от пациентов: «Ведь мы раньше, ни в детстве ни потом, не пили, и ничего вроде, а теперь зачем?». Признаюсь, что и я родом из 80-х-90-х и, тоже не пила вит D. Но вот рождённым в 50-70 гг всем давали вит D в виде рыбьего жира, конечно. Дефицит витамина D приводит к снижению минеральной плотности кости (МПК), остеопении и остеопорозу. С начала 2000 гг усиленно стали множиться исследования про вит D. И интерес учёных к этой теме до сих пор только растёт. Было давно известно, что вит D нужен для костей, но оказалось, что функции его намного шире...

Самая свежая информация о витамине Д! Два дня назад ее озвучили на Конгрессе Педиатров России!! Начну с доктора Комаровского, которого процитировали в качестве антипримера! Вот его вредный совет "не забывайте, что ребёнок получает витамин Д в составе смеси - 1 капля в день - это много, будет передозировка" ⠀ Не будет!! ⠀ Нормы витамина Д с рождения до 1 года: 1000 ме/сутки!!!⠀ 1-3 года: 1500 ме/сутки Старше - 2000 ме/сутки 🚩Доза не зависит от вида вскармливания!!!! Для беременных - 2000 ме/сутки Итак, мифы: 1...