Друзья, выясним сколько веса безопасно терять в месяц, чтобы худеть правильно и без вреда для здоровья⬇️ 🔸Похудение — это процесс адаптации организма, а не гонка за цифрами на весах. Самая частая ошибка - стремление сбросить как можно больше и как можно быстрее...