Не считая грифов для штанги и гантельных, гриф для трицепса и изогнутый гриф самые популярные среди любителей силовых тренировок. Но в чем их разница, помимо формы? Трицепс-гриф представляет собой комбинацию грифов для гантели и штанги. Это прямоугольник с параллельными захватами на перекладине в его середине. Эти вертикальные рукоятки являются его особенностью. Трицепс-грифы более короткие по длине, по сравнению с традиционными грифами. В среднем, вес грифа для трицепса составляет от 9 до 18 кг, а длина - от 60 до 85 см...

EZ-штанга - очень удобный инструмент в арсенале "качка". Благодаря своей изощренной рукоятки позволяет более комфортно и удобно выполнять упражнения. Основные упражнения, в которых применяют изогнутый гриф это: EZ-гриф при тренировки бицепса. Хват при выполнении подъёма штанги на бицепс в варианте с данным грифом - очень удобен. Выполнение упражнения комфортно для бицепса. Средний хват позволяет взяться за ребристую поверхность грифа и работать не испытывая дискомфорта в кистях. Существует много...