Рассказываю пошаговый план действий, который приведёт вас к результату! Сушка не просто похудение, где достаточно скинуть вес. Это более сложный процесс, ведь нам важно сбросить жировую массу, сохранив мышечную. Сейчас покажу конкретную методику, основанную на личном профессиональном опыте. Для начала рассмотрим, что необходимо знать для сушки: Частота питания Основой любой сушки всегда стоит правильное питание. Есть миф, что питаться надо 5 раз в день и маленькими порциями. Но на практике частота питания не приводит к похудению...

Когда-то сушки были одним из видов заготовок у славян. Небольшие по объему, они быстро высыхали во время запекания и могли после этого храниться несколько месяцев. Сушки можно было взять с собой в длительный поход, или подать на стол, если требовалось оперативно организовать что-нибудь «к чаю». Сейчас привычные сушки могут таить угрозу. Разбираемся, какую именно и можно ли давать их детям?! Чем опасны сушки? Сушки могут показаться одними из самых безобидных кондитерских изделий, ведь они не очень сладкие и не содержат жирного крема...