Ни смотря на то, что авокадо заморский фрукт, он прочно вписался в жизнь россиянина, особенно, у тех, кто на ЗОЖе. И не зря. Ведь в авокадо мало углеводов и много ненасыщенных жиров, которых не доедает среднестатистический россиян. Авокадо содержит пищевые волокна, Калий, Медь, Фолиевую кислоту, Витамин К, Витамин С, Витамин В6. Витаминный состав меняется в зависимости от сорта, условий выращивания, страны произростания. Калорийность авокадо от 130 до 230ккал на 100гр.продукта. Жирнокислый состав:...

Сколько весит авокадо: без косточки и кожуры, вес одного не чищенного плода Вес авокадо Авокадо за своеобразную форму, неровную поверхность с пупырышками и зеленый цвет называют аллигаторовой грушей. Иногда при расчете кулинарного рецепта нужно знать, сколько весит авокадо. Уникальность авокадо Состав плода: 5. вода – 73%; 6. жиры – 15%; 7. углеводы – 8,5%; 8. белок – 2%. Продукт калорийный (в 100 г содержится, в зависимости от сорта, от 160 до 208 ккал). Несмотря на это фрукт способствует снижению массы тела, рекомендован при диетах для похудения...