Ни смотря на то, что авокадо заморский фрукт, он прочно вписался в жизнь россиянина, особенно, у тех, кто на ЗОЖе. И не зря. Ведь в авокадо мало углеводов и много ненасыщенных жиров, которых не доедает среднестатистический россиян. Авокадо содержит пищевые волокна, Калий, Медь, Фолиевую кислоту, Витамин К, Витамин С, Витамин В6. Витаминный состав меняется в зависимости от сорта, условий выращивания, страны произростания. Калорийность авокадо от 130 до 230ккал на 100гр.продукта. Жирнокислый состав:...

Поехали купить продукты на неделю. Я устроила местному авокадо фотосессию прямо в магазине. Итак, двигаемся от дорогого к дешёвому. То, что на верхней фотографии, это авокадо готовое для еды. Если прощупывать, то оно должно продавливаться как пластилин. Такое надо покупать на "сегодня — завтра". Сотни покупателей пробегают мимо, ощупывая эти тонкокожие создания. Работник зала, с особенным вниманием убирает помятые бока вниз, выставляя на всеобщее обозрение нежную ровную кожу. В России авокадо, как правило, продаётся по цене за штуку...