Продолжаю пополнять свою "наглядную продуктовую энциклопедию - подсказку", в которой я показываю сколько весят те или иные продукты и блюда из них, а также рассчитываю их калорийность. Сегодня буду рассказывать...

Яйца – это продукт, который есть у всех в холодильнике. Вообще, блюда из яиц на завтрак, занимают чуть ли ни первое место. Их можно сварить вкрутую, всмятку, пожарить, сделать омлет, с помидорами, с колбасой и все это готовится в течение нескольких минут. Они питательны и полезны, в них есть фосфолипиды, минералы, витамины и белки, плюс к вышеперечисленному, яйца хорошо утоляют голод и некалорийны (около 80 ккал). Именно из-за популярности яиц, эксперты Росконтроля много и часто проводят лабораторные...