Всем привет! Планируете вдоволь наесться мандаринами в новогодние праздники или уже начали это делать? А вы знали, что даже от таких полезных сладостей можно потолстеть? ❗ Съедая каждый день по 4–5 средних мандаринов, вы рискуете набрать до 0,5 кг за несколько недель 🙄 Хотите оставаться в хорошей форме и есть все? Тогда эта статья для вас. В этом материале расскажу, сколько калорий содержится в мандаринах, можно ли их есть при похудении (особенно вечером или на ночь) и в каких количествах. Больше...

Мандарины - это плоды вечнозеленого дерева из рода цитрусовых. Слово имеет испанское происхождение, переводится как "легко очищаемый". Считается, что родина фрукта - южный Китай и юго-восточная часть полуострова Индокитай, Кохинхина. На европейской территории мандарины оказались в начале 19 века. Теперь этот фрукт выращивают во всех средиземноморских странах. В среднем один мандарин весит 60-70 грамм, но крупные плоды могут иметь массу в два раза больше. Мандарины, как правило, имеют размер четыре-шесть сантиметров в диаметре...