8468 читали · 4 года назад
ЛФК для коленей. Тренировка распределения веса
Я давно мечтал дать тренировку ног, которую сможет выполнить любой человек, даже имеющий ограничения по возрасту и физическим данным, а с другой стороны - представляющую практический интерес для чёрного пояса по каратэ. Представили себе портреты таких людей? На одном полюсе - пожилая женщина, которая боится сделать лишний шаг. А на другом полюсе - человек в белом кимоно с почерневшим от времени и схваток поясом. Его колени из мрамора. Он готов наносить мощные удары ногами в тяжёлые мешки, а в спарринге принимать прямой в голень и боковой в колено...
7789 читали · 1 день назад
– Мы расстаемся. Точнее, уходишь ты, – муж со свекровью выгнали меня из квартиры. Часть 4
Дорогие мои, ваша поддержка очень важна. Ваши лайки, комментарии и подписки чудесным образом помогают другим людям найти мой рассказ. Спасибо вам за поддержку 🙏 Иду обратно от Петра как в тумане. Ноги сами несут, а в голове крутится одно: "мне нужна жена". Жена! Фиктивная, конечно, но всё равно... Господи, что за бред? Баб Зина встречает меня у калитки. Ждала. — А что тут думать? — рассказываю все как было и смеюсь истерично. — Выйти замуж за незнакомого мужика? Который смотрит, так что в дрожь бросает? У которого собаки как волки?! — Петька хороший, — упрямо гнёт своё баба Зина...