Висцеральный жир является распространенной проблемой у тех, кто ведет нездоровый образ жизни. Многие не знают, сколько висцерального жира у них на самом деле, поскольку жир лежит глубоко под кожей. Но простой метод поможет вам определить, сколько у вас висцерального жира. Висцеральный жир, в отличие от подкожного жира, лежит глубоко в теле. Известный как жир на животе, он является опасным видом жира из-за его непосредственной близости к жизненно важным органам и, если его не лечить, может привести к опасным для жизни осложнениям...

Хочу рассказать вам, как жир накапливается в организме и как расщепляется, чтобы было понимание процессов в организме. Когда-то я тоже думала, что можно похудеть только в животе или только в ляжках. И сколько мне задают вопросов “Почему всё похудело, а вот живот нет?”. Весь секрет в том, что локального похудения не существует. Если качать пресс, живот меньше не станет. И если делать массаж бока меньше не станут. Давайте для начала, физические методы по борьбе с лишним весом перечислим и какой эффект от них: Смотрите, организм откладывает жир на про запас...