У нас в гостях артистка балета одного известного театра. Сегодня она поделится нюансами о своей довольно интересной и очень красивой профессии. - Сколько в среднем весит балерина? От 47 до 50 килограмм, у рослых артисток вес 51-52 кг. Но 52 это такая своеобразная граница и её стараются не перешагивать. А вообще общепризнанный стандарт в балете это рост минус 120, если балерина весит меньше, то это только приветствуется. - Как вы питаетесь? Хоть мы выглядим стройными и худенькими, но питаемся хорошо...

Вес балерины рассчитывается по формуле: рост минус 122. И вес взрослой балерины, независимо от её роста, не должен быть больше 50 килограммов. Режим дня танцоров полностью подчинён репетициям, каждый день по четыре часа, утром и вечером, выходной раз в неделю. На репетициях и во время спектаклей тратится очень много калорий, поэтому их рацион должен быть полноценен и сбалансирован. Энергии им требуется много. Главные источники энергии - углеводы, они должны составлять не менее 60% суточного рациона(рис, картофель, гречка, макароны)...