Всем привет, сегодня я хочу рассказать вам об основных правилах, которым я следовала и мне удалось похудеть на 5 кг за неделю. Для меня эта тема была особенно актуальна, когда у меня произошел резкий набор веса. Благодаря правильному питьевому режиму и достаточной активности в течение дня мне быстро удалось взять свой вес под контроль. 1 правило Я начинаю утро с двух стаканов теплой воды. Если у вас нет проблем с желудком, можно добавить сок лимона. Вода натощак помогает запустить обмен веществ в организме, вывести токсины и восстановить водный баланс после ночи...