Мой вес — 175,8 кг. Я начинал худеть без обозначенной цели. Мне хотелось поменять свой образ жизни, набраться сил, укрепить мышцы. А что говорят медицинские показатели, сколько я должен весить и от чего это зависит? Ой, это сложно. Самый простой способ посчитать нормальный вес — без учета возрастных особенностей, профессии и пола — применяется условная формула: рост минус 100. При моем росте в 186 см мой вес должен быть 86 килограммов. Это значит, что осталось сбросить всего 90,8 килограмма, то есть разделить меня пополам...

Количество авиационных, чаще всего фугасных бомб, которыми ВС РФ наносят удары возмездия, в последние дни августа достигло 200 в сутки. Для Запада это пугающая, а для киевского режима просто ужасающая цифра, так как наряду с ракетами и беспилотниками российские авиабомбы крушат объекты ВСУ. И если раньше «чугунный ужас», как прозвали бомбы ФАБ украинские военные, били чаще всего по военным объектам в ближних тылах, то сейчас он уже долетает в Одессу, Николаев, Харьков и Сумы. «Только за первые пять...