Interfax-Russia.ru – Арахис - продукт, который многие считают орехом, но на самом деле он принадлежит к семейству бобовых. Рассказываем, как он влияет на организм и кому стоит употреблять его с осторожностью. Арахис (земляной орех) — это однолетнее растение семейства бобовых, близкий родственник города и фасоли. Его плоды созревают под землей, что отличает их от настоящих орехов. Читайте также: Макадамия: польза и вред самого дорогого ореха в мире для мужчин и женщин Родиной арахиса считается Южная Америка, там его выращивали еще древние инки...

Несмотря на то, что список полезных свойств арахиса довольно внушителен, не стоит забывать о его высокой энергетической ценности (в 100 граммах этого ореха содержится около 548 килокалорий). Исходя из этого, злоупотреблять им не рекомендуется даже людям с нормальным весом и крепким здоровьем, а тем, кто уже столкнулся с проблемой лишнего веса, следует проявить особую осторожность и вовсе ограничить его употребление. Арахис, который также именуют земляным орехом, считается одним из наиболее востребованных представителей семейства бобовых...