Я старался съедать три-четыре банана в день, так как у нас в семье был избыток. Не могли бы вы сказать мне оптимальное количество бананов, которые нужно съедать каждый день? (Транг, 34 года, Ханой) Ответ: Эксперты рекомендуют соблюдать осторожность при употреблении бананов, так как частой ошибкой является чрезмерное употребление этого фрукта ежедневно, под впечатлением, что употребление спелых бананов не представляет никакого риска. Бананы, которые широко ценятся за их вкус, имеют минимальные побочные эффекты и известны своей пользой для здоровья, как незрелые, так и спелые...