Сегодня поговорим о применении пшеничной каши во время похудения. Можно считать ее диетическим продуктом, потому что она калорий содержит не много, всего 105 Ккал на 100г, а полезных свойств для общего укрепления организма достаточно. Благодаря этой каше ногти, волосы и кожа будут в отличном состоянии. А процессы старения еще долго не придут к Вам. Эта каша являлась главным продуктом в рационе человека еще с библейских времен. Еще на Руси зерна этой культуры считались признаком достатка и кушанье ставили на столы во время пиров...

Вкусовые свойства определяются не только качеством крупы, но и тем, насколько правильно сварена каша. Несколько советов помогут приготовить пшеничную кашу максимально вкусной. Хорошо сваренная каша вкусна и сама по себе, но обычно ее едят вместе с овощами, отварным мясом или рыбой, грибами. В качестве заправки можно использовать не только масло и специи, но и кусочки фруктов, сахар, варенье, сгущенное молоко и сливки. Каша из пшеничной крупы на воде Совет! Если хочется сварить не густую, а жидкую полезную кашу, то воды нужно залить побольше — в пропорции 1:4...