На подготовку замороженных брокколи на пару обычно уходит около 10-15 минут. Процесс приготовления довольно простой и не требует большого количества ингредиентов или особых навыков. В данной статье мы рассмотрим подробный шаг за шагом процесс приготовления...

В одной чашке брокколи содержится 30 калорий и столько же витамина С, как в апельсине. Включение этой спаржевой капусты в рацион помогает снизить уровень сахара в крови и риск сердечных заболеваний. Однако стоит с осторожностью употреблять брокколи при синдроме раздраженного кишечника и проблемах с почками [1]. Вареная спаржевая капуста — простое в приготовлении блюдо, которое подойдет в качестве гарнира, для салатов и других рецептов. РБК Life изучил способы приготовления брокколи. Спаржевая капуста продается как в замороженном, так и в свежем виде...