Брокколи и цветная капуста считаются настоящими кладезями витаминов и микроэлементов, способствующих снижению веса и оказывающих противовоспалительное действие. Чтобы сохранить все их полезные свойства и при этом наслаждаться вкусом, важно знать, как правильно их готовить. В этой статье мы расскажем, как варить брокколи как замороженную, так и свежую, а также представим вам рецепты восхитительных блюд с этими овощами. Как выбрать брокколи? Перед тем как приступить к готовке, важно уделять внимание качеству выбранного овоща...

Польза фруктов и овощей для организма человека просто огромна. Они содержат все необходимые витамины, минеральные элементы, углеводы, полисахариды и органические вещества. Именно овощи помогают процессу переваривания более тяжёлых продуктов и особенно незаменимы в лечебном питании. Следует прислушиваться к своему организму, чтобы понять, что является наиболее полезным и хорошо усваивается. Капуста как вид культурного пищевого растения выращивается во всех странах, где есть умеренный климат...