Хек — доступная белая рыба с нежным вкусом и низкой калорийностью. Этот продукт отличается высокой питательной ценностью и универсальностью в приготовлении. Хек содержит витамины группы B, витамин E, йод, фосфор, калий, селен, цинк и качественный белок. Он прекрасно подходит для приготовления диетических блюд, супов, вторых блюд и закусок. Из хека можно приготовить множество простых и вкусных блюд. При этом не требуется сложных ингредиентов или кулинарных навыков. В этой статье вы найдёте три проверенных рецепта блюд из хека...