Хочу поделиться с вами своим способом приготовления хека. Это любимый рецепт моей семьи, все с удовольствием кушают такую рыбку, а это самое главное! Рада приветствовать всех, кто заглянул ко мне на канал, оставайтесь со мной, будем готовить вместе. Ну а теперь давайте приступим к приготовлению. Рыбу хорошо моем, удаляем всё ненужное и нарезаем на порционные кусочки, не очень большого размера. По вкусу добавляем соль и чёрный молотый перец. Далее разогреваем сковороду с растительным маслом и обжариваем рыбу на большом огне с обеих сторон до красивой румяной корочки...

Хек - это вкусная и питательная рыба, которая является популярным выбором для приготовления различных блюд. Она относится к семейству тресковых и обитает в холодных водах Атлантического океана. Хек обладает белым, нежным мясом и содержит много белка, витаминов и минералов. Кроме того, он считается одним из наиболее доступных видов рыбы на рынке. Не знаете что приготовить сегодня? Идеи рецептов на завтрак, обед, ужин, десерт и перекус в нашем телеграм-канале. Цена за килограмм хека может варьироваться в зависимости от места его вылова и времени года...