По просьбе читателя: Инна пишет — никак не может избавиться от бессонницы. Думаю, знакомо многим, сама ни один год не могла уснуть без лекарств. Сейчас даже не представляю, как это, не можешь заснуть, даже если и перенервничаешь — какое-то время ворочаешься, но…все равно засыпаешь. Думаю, каждый сможет справиться — ничего сложного! Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике, лечении и смене рациона. Чужие лекарства Знаете, перепробовала многие лекарства, были серьезные транквилизаторы и антидепрессанты, причем принимала бессистемно — страшная ошибка...

Валериана помогает успокоиться, но тем не менее, может и навредить. Врач-терапевт Татьяна Романенко объяснила, что валериана — это седативный препарат, который снижает артериальное давление. А потому настойку нельзя пить людям с гипотонией. Более того, растительное происхождение продукта может вызвать аллергию. «Любое обострение желудочно-кишечного заболевания, то есть колит, гастрит, всегда может быть относительным противопоказанием для применения валерианы...