Сыр любят почти все. Это очень универсальный натуральный продукт, который имеет множество видов. Почти каждый сможет себе найти сыр по вкусу. Но как быть с сыром, если вы решили похудеть? Давайте разбираться. Можно ли есть сыр при похудении Для начала давайте сразу определимся. Что есть настоящий сыр Запомните, что очень просто определить, что перед вами - сыр или сырный продукт или суррогат. Для этого достаточно взглянуть на упаковке на количество белка, жиров и углеводов. Углеводов быть не должно совсем! Углеводы = 0...

Сыр - это не только вкусно, а еще и практично. В одном продукте сочетается легко усваиваемый белок и полезные жиры. С ним можно приготовить всевозможные пасты, чизкейки, запеканки или просто съесть, ничего не выдумывая. Ниже представлены самые популярные сыры и их калорийность, а также указаны количество белка/жира/углеводов...