14,9 тыс читали · 5 лет назад
Можно ли есть сыр при похудении
Сыр любят почти все. Это очень универсальный натуральный продукт, который имеет множество видов. Почти каждый сможет себе найти сыр по вкусу. Но как быть с сыром, если вы решили похудеть? Давайте разбираться. Можно ли есть сыр при похудении Для начала давайте сразу определимся. Что есть настоящий сыр Запомните, что очень просто определить, что перед вами - сыр или сырный продукт или суррогат. Для этого достаточно взглянуть на упаковке на количество белка, жиров и углеводов. Углеводов быть не должно совсем! Углеводы = 0...
102 читали · 4 года назад
Калорийность и БЖУ сыров
Сыр - это не только вкусно, а еще и практично. В одном продукте сочетается легко усваиваемый белок и полезные жиры. С ним можно приготовить всевозможные пасты, чизкейки, запеканки или просто съесть, ничего не выдумывая. Ниже представлены самые популярные сыры и их калорийность, а также указаны количество белка/жира/углеводов...