Ученые посмотрели и посчитали время которое человек тратит на разные занятия,за расчет была взята средняя продолжительность жизни человека 78 лет, исследование проводилось на 1000 человек. 1. 25 лет на сон Человек спит в среднем по 7,5-8 часов в сутки,что и составляет 25 лет нашей жизни,хорошо,что всего 8 часов нашему организму хватает для восстановления сил. К примеру Опоссум спит по 19 часов в сутки. 2.10 лет у нас уходит на работу. В среднем человек работает по 40 часов в неделю,начиная с 20 лет и заканчивая 65 годами,некоторые конечно работают еще больше...

От 30 до 70% пожилых людей во всем мире испытывают проблемы со сном. Принято считать, что это нормально: «чем старше становишься – тем меньше спишь», «постоянное недосыпание – естественное состояние в старости». На самом деле это не так. Плохой сон в любом возрасте – это не только дневная сонливость и плохое настроение, но и серьезные риски для здоровья. Об особенностях сна в пожилом возрасте, распространенных нарушениях, их причинах и возможных последствиях поговорили с врачом-сомнологом Людмилой Станиславовной Тимошиной...