Ученые посмотрели и посчитали время которое человек тратит на разные занятия,за расчет была взята средняя продолжительность жизни человека 78 лет, исследование проводилось на 1000 человек. 1. 25 лет на сон Человек спит в среднем по 7,5-8 часов в сутки,что и составляет 25 лет нашей жизни,хорошо,что всего 8 часов нашему организму хватает для восстановления сил. К примеру Опоссум спит по 19 часов в сутки. 2.10 лет у нас уходит на работу. В среднем человек работает по 40 часов в неделю,начиная с 20 лет и заканчивая 65 годами,некоторые конечно работают еще больше...

Сначало нам нужно понять среднее продолжение жизни в России Итак: Давайте начистоту, оптимальный диапазон от 7 до 9 часов НО!