Сколько должен спать пожилой человек: норма, которая необходима для поддержания здоровья. Фото из интернета (в качестве иллюстрации к статье) Еще в период обучения в медицинском институте преподаватели...

Сон – это защитная функция организма при потребности в отдыхе и восстановлении, обусловленная сложными психофизиологическими процессами. Норма сна людей для разных возрастов: Таким образом, норма сна для взрослых, репродуктивного возраста и сохраняющих работоспособность до солидного возраста, имеет среднеарифметическое значение – 8 часов непрерывного сна за сутки...