Вы наверняка неоднократно слышали о чудодейственной норме «2 литра воды в день» – об этом уже многие годы говорят и блогеры, и врачи, и ваши знакомые. Возможно, даже вы сами где-то подцепили эту информацию и разносите по окружающим – но откуда уверенность, что это не миф? Мы и сами, признаться, постоянно рекомендуем пить 8 чашек воды в день. И ранее писали об исследованиях, которые доказывают, что даже малейший недостаток воды в организме существенно снижает продуктивность человека. Но сегодня пора...

Почему вы верите в норму “2 литра воды” — и кому это выгодно А вы тоже заставляете себя пить воду через силу, чтобы “помочь почкам” и “вывести токсины”? Вы не одиноки. Миллионы людей ежедневно вливают в себя литры воды, боясь постареть или заболеть. Только вот мало кто знает: эта “норма” — не медицинская. Это рекламная выдумка. О ней вам не расскажут в аптеке, но на ней построены целые индустрии. И если вам за 50, то вы — самая уязвимая цель этого «водного тренда». Сегодня я расскажу, кто придумал норму в 2 литра, зачем это сделали и почему многим из нас это вредит...