Черешня полезна при гипертонии — калий снижает давление. Но избыток калия может быть опасен для почек и сердца. Для гипертоников безопасная норма — 200-250 г в день (около 30-40 ягод). Это 100-120 мг калия, что безвредно. Если съедать больше, особенно на фоне мочегонных препаратов, может упасть давление слишком сильно или возникнуть аритмия. Следите за реакцией и не превышайте дозу. Лучше всего есть черешню утром или в обед. Не смешивайте с молочными продуктами — это замедляет усвоение калия. Если давление стабильно, можно 250 г...