Многие думают, что существует строгий лимит на количество холестерина, которое можно съедать каждый день. На самом деле его нет. Современные диетологи больше обращают внимание не на сам холестерин, а на насыщенные жиры, которые могут влиять на здоровье сердца. Следовать здоровому образу жизни иногда кажется сложным, особенно когда рекомендации постоянно меняются. Но на самом деле это хороший знак: медицина развивается, исследователи узнают новое, а врачи получают возможность давать людям самую точную и современную информацию, чтобы лучше заботиться о здоровье...

Сегодня отмечается Всемирный день яйца и, кажется, пришло время развенчать некоторые мифы, которые долгое время сопровождали этот продукт. По-научному. Одно из самых частых утверждений, будто чрезмерное количество яиц в рационе повышает уровень «плохого» холестерина, кажется, не находит своего подтверждения у учёных. Сразу несколько исследований, результаты которых опубликованы в авторитетных научных изданиях, опровергают вред яиц. Полезны для сердца и мозга Исследование, проведенное учеными из Университета...