Многие думают, что существует строгий лимит на количество холестерина, которое можно съедать каждый день. На самом деле его нет. Современные диетологи больше обращают внимание не на сам холестерин, а на насыщенные жиры, которые могут влиять на здоровье сердца. Следовать здоровому образу жизни иногда кажется сложным, особенно когда рекомендации постоянно меняются. Но на самом деле это хороший знак: медицина развивается, исследователи узнают новое, а врачи получают возможность давать людям самую точную и современную информацию, чтобы лучше заботиться о здоровье...

Почти каждый человек ежедневно включает в свой завтрак 1-2 куриных яйца. Конечно, ведь в них содержится большое количество белка (источник построения мышц), именно поэтому ими так увлекаются спортсмены. В одном яйце содержится: Многие исследователи утверждают, что съедать по 2-3 яйца в день опасно, так как это увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 27%, и риск преждевременной смерти на 34%. Давайте разберемся, так ли это? В яйце содержится высокое содержание холестерина, в частности в желтке...