В сентябре я замечаю странный эффект: календарь уже говорит, что лето закончилось, а организм ещё живёт по августовским правилам. Ложиться хочется позже, утром тяжелее вставать, завтрак иногда пропускается, днём я слишком долго сижу за компьютером, а вечером внезапно обнаруживаю себя на кухне с ощущением, что не ела целую вечность. Раньше я пыталась исправить это резко. С понедельника — подъём по будильнику, тренировка, идеальный завтрак, никакого телефона вечером и сон ровно в 22:30. Обычно такая новая жизнь держалась несколько дней...