Подъем по лестнице является универсальным способом физической нагрузки для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и повышения выносливости, следует из результатов крупного исследования, опубликованных в научном медицинском издании American Journal of Cardiovascular Drugs. Группа ученых провела масштабный метаанализ на основе девяти крупных научных работ с участием почти полумиллиона участников. В исследования были включены пациенты в возрасте от 35 до 84 лет с диагностированными сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также люди, которые были условно здоровы и не имели проблем с сердцем...