Приветствую всех на канале "Жизнь Диабетика в России", с Вами Роман - диабетик со стажем 27 лет. Сегодня поговорим о соках "без сахара" - что это такое, действительно ли там нет сахара и можно ли такие соки спокойно пить диабетикам. Поехали! Сразу напомню, что я хоть и "сижу на инсулине" 27 лет из своей 36 летней жизни, но всё-таки врачом эндокринологом не являюсь. В своих статьях я просто делюсь опытом жизни с сахарным диабетом. Если у Вас есть какие-то вопросы, касающиеся сахарного диабета любого...

Когда мы говорим о здоровом питании, углеводы — пожалуй, самый противоречивый и обсуждаемый элемент. Их называют «врагом стройности», «виновником диабета», «источником лени и тумана в голове». Их исключают из рациона, боятся, демонизируют. Но что, если всё не так просто? Что, если углеводы — не враг, а незаменимый союзник? Что, если проблема не в самих углеводах, а в том, какие мы выбираем и как их едим? Эта статья — третья часть цикла о здоровом питании — посвящена углеводам. Мы разберёмся, что...