Слушайте, а вы когда-нибудь ловили себя на мысли, стоя посреди кухни с сочным плодом в руке: а что там внутри-то, кроме вкуса детства? Казалось бы, обычный фрукт, который растет у бабули под окном, но вокруг него столько споров у зожников. Кто-то твердит про зашкаливающий сахар, другие называют его идеальным перекусом. Давайте-ка разберем по косточкам вопрос: Сколько углеводов, белков, жиров, калорий в 100 г яблока? Яблоки — это вам не сложный многослойный торт, тут всё довольно прозрачно, хотя и не без нюансов. Если брать среднее арифметическое по палате, то на сто граммов веса мы получаем весьма легкую картину...