За последние несколько лет авокадо приобрело огромную популярность, его добавляют во все - от салатов и сэндвичей до смузи и даже десертов. Диетологи по всему миру восхваляют этот сливочный фрукт как суперпродукт. Но что делает авокадо таким особенным, и это просто мимолетная прихоть? Авокадо: суперпродукт или просто тренд? Авокадо употребляют в пищу уже тысячи лет, но только недавно они стали мировым пищевым трендом. Хотя их кремовая текстура и уникальный вкус, безусловно, придают им привлекательности,...

Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Надежда! Давайте поговорим о том, чем же полезно авокадо. Авокадо - это значимая плодовая культура, суперфуд, который содержит полезные вещества в легкоусвояемой форме. Его мякоть богата витаминами и важными минеральными веществами. Польза авокадо В нем очень много нутриентов: Авокадо очень жирный продукт. Калорийность, в зависимости от сорта, составляет 160-200 ккал на 100 гр продукта. Но калории эти не из углеводов, что очень важно, а преимущественно из хороших...