Можно привести вот такой интересный пример: Одна молекула сахара превращается в 2 молекулы жира, поэтому на весах или по одежде мы понимаем, что кусочек тортика был лишним. Углеводы, как и белки с жирами один из макроэлементов нашего питания. Все углеводы в той или иной мере превращаются в сахар и приводят к выработке инсулина, чтобы снизить поднявшийся уровень глюкозы в крови. Вопрос: в какой мере поднимается сахар и вырабатывается инсулин? Для этого необходимо разобраться какими бывают углеводы...

Доброго времени суток, дорогой читатель. В данной статье речь пойдет о сахаре. Чем вреден сахар? Когда сахар поступает в наш организм, наше тело вынуждено вырабатывать инсулин. Чтобы снизить уровень сахара и расположить сахар по всему организму. Например, в виде гликогена в печень, мышцы. Такие скачки инсулина вредны следующим: Сколько сахара в привычных для нас продуктах? 1. Пломбир на сливках А в нем также содержится огромное количество жира. В итоге, около 1000 ккал на мороженное. На один грамм сахара приходится 4 ккал...