Кардиолог рассказывает, как самостоятельно без приборов измерить пульс и сколько должно быть в норме ударов сердца в минуту. Как самостоятельно без приборов измерить пульс и сколько должно быть в норме ударов сердца в минуту? Доктор медицинских наук, кардиолог Анастасия Кочергина ответила kuzbass.aif.ru на эти вопросы. Пульс мы измеряем на лучевой артерии. Она расположена на нашей руке. Самостоятельно нащупать её лучше всего двумя пальцами противоположной руки (как показано на картинке). Засекаем одну минуту и считаем число «толчков» под подушечками пальцев при наполнении артерии...

Кардионевроз редко начинается с мысли “я тревожный человек”. Обычно все начинается с тела: сердце ударило сильнее, появилась пауза, экстрасистола, тяжесть в груди или резкое учащение пульса. Человек пугается, начинает прислушиваться и быстро замечает еще больше ощущений. После этого каждое изменение ритма уже воспринимается как возможная угроза. Я часто вижу, как за несколько недель нормальное внимание к здоровью превращается в круглосуточный контроль сердца, а сама тревога становится намного сильнее первоначального симптома...