С сегодняшнего дня на моем канале появилась новая рубрика "Худею с 95 до 65 кг". В ней я буду делиться с вами своими успехами и неудачами в похудении, показывать, что я ем и какие физические нагрузки выполняю. Постоянно в сети вижу мысль, что если поставил цель, то стоит рассказать о ней друзьям, знакомым, а то и вовсе незнакомым людям. Так появится дополнительная мотивация не сдаться на пол пути. А именно этой мотивации мне как раз последние 5 лет и не хватает. Глобально я хочу прожить как можно дольше (см...