Как это - примерить на себя лишние килограммы дочери?
Сколько лишних килограммов можно скидывать в месяц безопасно для здоровья
Решив начать избавляться от лишнего веса, мы стараемся худеть максимально быстро.
И это неправильно!
✅ Худеть нужно не быстро, а безопасно. А безопасно – это примерно 2-3 кг в месяц.
И надо помнить, что в первую очередь на наш организм избавляется не от жира, а от воды...