Иногда мы случайно ударяемся обо что-то и даже не замечаем этого, а порой получаем сильную травму. Но оба варианта могут в итоге стать достаточно серьезными и требовать лечения, ну или, как минимум, правильной медицинской помощи. Что делать при сильном ушибе (и при слабом — тоже) и когда обязательно нужно показаться врачу. Могут ли быть опасны Симптомы Первая помощь Когда обязательно нужно обратиться к врачу Как лечить Народные средства, которые пригодятся, чтобы снять боль Ушиб — это результат...

Я думаю, многие сталкивались с проблемой мучительно долгого засыпания. Для одних людей - это постоянная проблема, с которой приходится жить, а для других - временная, возникающая в моменты стресса или сильного возбуждения. Я сейчас не пытаюсь лечить бессонницу - расстройства сна, ведь это заболевание, при котором нарушается не только процесс засыпания, но и сокращается его качество, могут быть ночные пробуждения. Итак, мы говорим о техниках, которые помогают легче заснуть, перестать прокручивать неприятные воспоминания и размышления...