Через какое время начинает сжигаться жир: 10, 20, 30 минут? Как потратить больше калорий? Я постараюсь ответить...

Когда человек стремиться похудеть или наработать хорошую физическую форму, он старается заниматься спортом. Многие обращают внимание на легкую атлетику, поскольку данное направление не требует предварительной подготовки и позволяет не только сбросить вес, но и укрепить организм в целом. При этом важно знать, сколько калорий тратится при беге и какие дистанции лучше подходят для новичка. Ответы на эти вопросы можно найти в фитнес-центре «МультиСпорт», одном из лучших фитнес залов в Москве. Разновидности...