Раньше спали до утра. Потом стали вставать раз за ночь. Теперь два, а то и три. Объяснение принято одно: возраст. Мужчины добавляют «простата», женщины — «ну а что вы хотите после родов и климакса». Между тем ночные подъёмы — не безобидная мелочь. Во-первых, они рвут сон, а недосып бьёт по всему остальному. Во-вторых, у них есть причины, и часть из них лечится. И в-третьих — вставать ночью в темноте пожилому человеку просто опасно. Разберём, откуда это берётся и что реально помогает. Полезно понимать ориентир...

Мы не венец творения. Мы итог рискованного эксперимента, которому непостижимым образом удалось уцелеть. Убеждены, что человек это образец совершенства? Расстаньтесь с этим мифом. Спина ноет, колени трещат, роды превращены в смертельно опасное испытание, а сам человек отключается на треть жизни и лежит в это время совершенно беззащитным. Эволюция не ваяла шедевр. Она мастерила нас из того, что подвернулось под руку, постоянно торопилась и срывала дедлайны. Разбираем самые вопиющие просчёты в человеческой конструкции...