МАГНИЙ, по мнению многих современных докторов, одна из немногих добавок, которую можно, а часто и нужно принимать постоянно. Вы спросите: "А что, в еде его не достаточно?" или "А как понять, что мне его не хватает?" или "А какой препарат лучше?" Предлагаю разобраться в этой статье: Тем, поймёт, что живёт в постоянном дефиците магния, поможет моя следующая статья про магний: Ссылка в конце этой этого текста 👇 В прошлой статье про МАГНИЙ рассказала: ◾ на сколько важен, даже там, где Вы и не ожидали...

От него зависит формирование мышц и костей, здоровье сердечной-сосудистой и нервной систем, работа ЖКТ, настроение, внешний вид и даже выработка эстрогенов. Значение магния для организма нельзя недооценивать. В этой статье разберемся, какие продукты помогут поддерживать его баланс и что будет, если этого не делать. Сколько магния нужно человеку в сутки Главная особенность магния — он не вырабатывается в организме человека. Получить его можно только с продуктами или в составе БАД. А вот расходуется...