В 1993 году Европейский Научный Комитет по Питанию определил, что приемлемой дозой магния в день для взрослого человека будет от 150 до 500 мг в день.

МАГНИЙ, по мнению многих современных докторов, одна из немногих добавок, которую можно, а часто и нужно принимать постоянно. Вы спросите: "А что, в еде его не достаточно?" или "А как понять, что мне его не хватает?" или "А какой препарат лучше?" Предлагаю разобраться в этой статье: Тем, поймёт, что живёт в постоянном дефиците магния, поможет моя следующая статья про магний: Ссылка в конце этой этого текста 👇 В прошлой статье про МАГНИЙ рассказала: ◾ на сколько важен, даже там, где Вы и не ожидали...