Наверняка вы слышали как витамин Д важен для здоровья и что многим его не хватает. Это правда! Дефицит витамина Д в России есть у каждого второго вне зависимости от времени года*. Витамин D важен для здоровья костей, зубов и иммунной системы. Его дефицит может привести к рахиту у детей и остеопорозу у взрослых. Он нужен и в подростковом возрасте, и при наступлении климакса. Попросили врача-эндокринолога, кандидата медицинских наук, председателя Научного совета клиник «Атлас», доцента кафедры эндокринологии лечебного факультета РНИМУ им...

Всем известно, что без витамина D у детей бывает рахит, а у взрослых остеопороз. Но этот элемент необходим для здоровой работы всего организма. Рассказываем, как он помогает и где содержится. Он регулирует: У женщин D отвечает за работу яичников, овуляцию, снижает риск эндометриоза. Витамин D вырабатывается под воздействием ультрафиолета. Но солнечный свет – ненадежный его поставщик. Хорошо, что витамин можно получать с едой, им богаты: Передозировка этого витамина встречается редко, а вот дефицит – повсеместно...