Многие фитнес-клубы предлагают занятия пилатесом. Вместе с инструктором по этому направлению рассказываем, в чем суть тренировок и как их проводить. Во время Первой Мировой войны немецкий спортсмен и преподаватель физкультуры Йозеф Пилатес занимался реабилитацией раненых по собственной методике. В ней использовались принципы йоги, тайчи и лечебной физкультуры. В 1926 году Пилатес доработал придуманные им техники и назвал их контралогией. Впоследствии технику стали стали называть по имени изобретателя...

Если вы ищете вид спорта, который гарантированно улучшит состояние здоровья и сбалансирует нервную систему - пилатес для вас. И хотя о нем говорят не первое десятилетие, а в свое время пилатес успел побыть одним из самых любимых женских способов держать себя в форме, мало кто знает, в чем именно его польза. Да и найти место для занятий пилатесом бывает непросто. Сегодня мы поможем узнать больше об этом виде спорта, а также расскажем, где заняться пилатесом. История возникновения Началось все еще в конце XIX века, с рождения Йозефа Пилатеса, в честь которого и названа методика...