Покупка домашнего тренажера для похудения или выбор оборудования в зале не гарантируют снижение веса: дорожка может занимать много места и нагружать суставы, степпер быстро утомлять мышцы ног, а велотренажер или эллипсоид казаться недостаточно интенсивными. При этом результат зависит не столько от популярности тренажера, сколько от подходящей нагрузки и регулярности занятий. Разберем, какие тренажеры помогают похудеть, чем отличаются дорожка, велотренажер, эллипсоид, степпер, гребной тренажер, виброплатформа и силовое оборудование...