Идеальное телосложение сложно представить без кубиков пресса на животе. Большинство людей приходят в тренажерный зал именно за ними. Но мало кто добивается положительного результата. Сколько бы вы не набрали мышечной массы, единственный шанс получить рельефный пресс, это снизить содержание жира до нужного процента. На мой взгляд это самая сложная часть трансформации тела. Сохранить мышцы и при этом быть рельефным С такой задачей отлично справляются бодибилдеры, которые выступают на соревнования...