Впереди - лето, сезон не только отдыха с шашлыками на природе, но и всевозможных салатов. Тот же известный "Оливье" делают не только на Новый год, как принято думать. Этот знакомый многим салат готовят и летом - ведь в составе ароматный зеленый лук, свежие огурцы, картофель. Ну и куда же без вареных яиц и колбасы - именно ее добавляют большинство россиян в состав привычного блюда. А если еще и холодного кваса в тарелку налить, получится вообще аппетитная окрошка - в летнюю жару - самое то. Почему...

Правильное питание невозможно представить без свежих овощей. Овощи - источник клетчатки, они богаты витаминами и микроэлементами, обладают низкой калорийностью и всем хороши, вот только не всегда дешевы. В сегодняшней статье мы сравним два витаминных салата из свежих овощей, проанализируем их пользу и стоимость. Вес порций одинаков и равен 270 грамм, и оба салата имеют одинаковую калорийность - около 32 ккал/100 грамм. Вариант "премиум": 117 рублей Ингредиенты: 1. Розовые томаты (140 грамм, 49 рублей) 2...