У протеина для похудения есть одна неприятная особенность: на упаковке можно написать что угодно про «сушку», L-карнитин и стройность, но жир уходит не от надписи на банке. Рабочий продукт должен решать более приземлённую задачу — помогать добирать белок, не разрушая дефицит калорий, и быть достаточно удобным, чтобы вы не заменяли коктейль случайным сладким перекусом. Поэтому мой победитель здесь не самый «спортивный» и не самый дорогой. Plantago Slim&Shape Formula 450 г я ставлю на первое место за понятный порционный формат: на упаковке заявлены 17 г белка, 3 г клетчатки и 105 ккал на порцию...

Протеин — это самая популярная добавка в фитнесе. Его используют в программах похудения и набора массы, а также добавляют в рацион, если по каким-то причинам не могут есть мясо, птицу или рыбу. Например, при аллергиях на конкретные виды белка или по этическим соображениям. За годы работы тренером-диетологом я заметила, что новички в фитнесе решают купить протеин для похудения, потому что: Так выбирать спортивные добавки нельзя. Протеин — это, конечно же, не лекарственное средство, но навредить здоровью он может...