В сезон гриппа и ОРВИ включите в рацион продукты, активизирующие и повышающие иммунитет. Во сколько обойдется астраханцам их приобретение на рынках и в магазинах? Врач-иммунолог Галина Фархатова рассказала нашему изданию, что употребление в пищу определенных продуктов снижает риск заболеваемости острыми респираторными заболеваниями. При этом стоит учитывать индивидуальные особенности организма и противопоказания, связанные с возможными имеющимися хроническими заболеваниями. Прежде всего в сезон простуд организму необходим витамин С...

Старый советский будильник «Янтарь» на прикроватной тумбочке показывал пять утра. В квартире стояла та особенная, звонкая тишина, которая бывает только в домах одиноких стариков перед рассветом. Но Мария Сергеевна не спала. Сон ушел еще два часа назад, испугавшись гулких ударов сердца, которые, казалось, сотрясали не только грудную клетку, но и пружины старой кровати. В висках стучало так, словно там работал крошечный, но очень злой кузнец. «Бум-бум-бум», — отдавалось в затылке при каждом, даже самом осторожном повороте головы на подушке...